30 января 2018 года
Модные занятия флай-йогой теперь практикуют и в Златоусте. А что, очень даже… Приятно и полезно. Расслабляешься в гамаке, а на самом деле – укрепляешь тело и дух.
Тренироваться на земле скучно? Коль так, поднимайтесь в воздух. Сидеть, лежать и даже делать кульбиты, как гимнаст в цирке, можно в специальном гамаке на занятиях флай-йогой. Её ещё называют антигравитационной.
Львиная доля занятий проходит «вверх головой». Говорят, что такое положение максимально безопасное для позвоночника. Мы не врачи, утверждать не будем. Но те, кто уже попробовал воздушные асаны, отмечают, как поднимается настроение, прибавляется сила, растяжка становится лучше. У флай-йоги есть противопоказания, их лучше заранее изучить и обсудить со специалистами.
В Златоусте летать и медитировать можно в «Нефертити». Здесь проводят групповые и индивидуальные занятия.