Совет дня💥

📌 больше движения🤾🏻‍♀️
📌 принимайте контрастный душ💦
📌 спите (как бы это странно не звучало, но нужно спать. Только спать качественно. В идеале ложиться в кровать нужно в период с 23:00 до полуночи. Это позволит выспаться и обрести необходимую для работоспособности энергию)
📌 правильное питание
📌 массаж с аромамаслами (способен повысить иммунитет, улучшить кровоток, лимфоток)