Колонка Алины Губачёвой: Как мотивировать мужа на спорт?
Доброго времени суток, девочки. Сегодня болтаем с вами. Хотя и мужчинам тоже прочесть полезно
Статьи: Здоровье
58 статейКолонка Алины Губачёвой: Жизнь и спорт после отпуска
Ох, уж эти прекрасные дни поездок на море, пляжи и кемпинги!
Колонка Алины Губачёвой: С какого веса гантель мне начинать?
Часто, начиная тренировки, вы задаетесь вопросом, с какого веса необходимо стартовать
Колонка Алины Губачёвой: Статьи не будет!
Хочу с вами порассуждать и пофантазировать. Куда же все-таки должна развиваться фитнес индустрия?
Колонка Алины Губачёвой: Фитнес и самооценка
А если надо мной будут смеяться?
Колонка Алины Губачёвой: Вам нельзя поднимать тяжёлое!
Слышали такую рекомендацию от врача? Или, возможно, вы сами так решили
Колонка Алины Губачёвой: Спорт и фитнес – это не моё!
Если вы отрицаете для себя физическую активность – вы отрицаете себя на 35-45%
Колонка Алины Губачёвой: Много потеешь, но не худеешь?
Всё забудьте, пожалуйста, вы эти доисторические методы. Ничего общего с жиросжиганием пот не имеет
Колонка Алины Губачёвой: Детский спорт и фитнес бесполезен
В преддверии Дня защиты детей, мы посвятим разговор теме, касающейся детского спорта
Колонка Алины Губачёвой: Подставь подругу!
Сарказм и пранки между друзьями – показатель настоящих дружеских отношений современности
Колонка Алины Губачёвой: Ужин нужен после 18:00?
Самый эффективный способ похудения – это коррекция питания!
Колонка Алины Губачёвой: Вредно ли бегать?
Как только начинаются тёплые деньки, многих начинает манить идея делать утренние/вечерние/периодические пробежки на свежем воздухе
Колонка Алины Губачёвой: Как не лопнуть в майские праздники?
О, да, друзья! Вот и наступила долгожданная пора – то ли отпуск, то ли праздники, то ли дни обжорства
Колонка Алины Губачёвой: А вдруг я откину копыта!?
Ох уж эти силовые групповые тренировки - тот самый формат фитнеса, который устрашает и притягивает одновременно!
Колонка Алины Губачёвой: Как долго «готовится» пресс?
Часто, сделав уже одну тренировку, очень хочется увидеть результат
Колонка Алины Губачёвой: Коллекция отмазок. Или как перестать ими пользоваться
Как я себя мотивирую на тренировки? Никак. Я иду и делаю, потому что молодость, красоту тела и бодрость не купишь